Posso treinar 2 vezes ao dia?
Olá Queridas! Eu estou tendo uma grande dificuldade para treinar duas vezes por semana, mas tem gente que malha até 2 vezes ao dia. Será que isso pode fazer mal à saúde? Os profissionais da Bodytech...
View ArticleMalhar no inverno pode queimar mais calorias!
Olá Queridas! Levantar da cama neste frio está difícil, concordam? Sair para malhar, então? Dá uma preguiça. Mas, malhar no inverno pode queimar ainda mais calorias que no verão. O clima frio parece um...
View Article7 Benefícios para saúde trazidos pelo chocolate amargo!
Olá Queridas! O consumo do chocolate amargo ou chocolate escuro traz muitos benefícios para saúde. Muitas pessoas não sabem, mas podem se deliciar comendo chocolate na Páscoa sem problema para sua...
View ArticleCinco motivos para continuar o treino de academia nas férias!
Olá Queridas e Queridos! O treino de academia é uma das minhas principais metas para 2018! Por isso escolhi esse tema para o primeiro post do ano. Após ficar quase dois anos sem malhar, sinto os...
View ArticleA importância do abdominal no seu treino!
Abdominal é um dos exercícios mais odiados pelos praticantes de atividade física. Indo contra corrente, o abdominal é meu exercício preferido. Adoro sentir minha barriga queimando. hehehe Além disso,...
View Article![The Drum Drum Show escrita por HeyBae00 [Livre]](http://static.fanfiction.com.br/userfiles/D/3/D/5/capa_850994_1713813037.jpg)
